Fitness

FITNESS DARI NOL | Latihan Menggunakan Mesin Untuk Pemula | Beginner Workout

admin360 views



Beli Gymanaic Merchandising (free onkir) di sini:
https://gymaniac.co.id/merchandising

Web:
http://gymaniac.co.id

Social Media:
Instagram: https://www.instagram.com/inst_akram/

__
Software used:
Adobe Premiere Pro

__

Music:
E-Dubble – Automatic

__
Business:

YouTube Business Inquiries: akram.askar@gymaniac.co.id

source

Related posts

JeweL – Fitness

desi home workout live motivate gym health workout video fitness Amber ka six pack workout

EL INFLUENCER FITNESS QUE DESTRUYO SU VIDA

36 comments

@rifqi_nfh August 30, 2024 - 5:22 am
Pemula lu ajarin malah beban yg berat lagi. Itu udh sangat berat dan buat yg udh pro bray.
@gujayanggara6242 August 30, 2024 - 5:22 am
Gila sih simpel gila ini buat pemula... Bantu banget... 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
@nandabdg9423 August 30, 2024 - 5:22 am
Leg press 70-90 lima set 6-12 pretisi
Lattimus 30-40 4 set 6-12 pretisi
Precrolius 25 3-4set
@muhammadnaufalfadhillah7693 August 30, 2024 - 5:22 am
kak berarti ini full body work out ya?
@hafitmutaqinofficial1237 August 30, 2024 - 5:22 am
Saya mau nyoba tapi jujur saya ga tau cara pakai alatnya
@langitngayojokarto August 30, 2024 - 5:22 am
Yessss mantab bos
@zenikapinda5178 August 30, 2024 - 5:22 am
30kg gile lu ndro... 15kg aja megap2
@BejoChannel07 August 30, 2024 - 5:22 am
Semangat kawan
@32rizkimuhamad81 August 30, 2024 - 5:22 am
Itu sigabung dalam 1 kali ltihan sekaligus?
@robymaulanamahendra7000 August 30, 2024 - 5:22 am
videonya keren kirain tadi orang luar
@JacDRose August 30, 2024 - 5:22 am
Sangat berguna banget ni video
@intantiaraayupramesty5997 August 30, 2024 - 5:22 am
Maaciiiyy
@muhammadmouliza7198 August 30, 2024 - 5:22 am
Press abis maksud nya aap bg
@muhammadmouliza7198 August 30, 2024 - 5:22 am
Bg saya baru 4 hari masuk gym, tapi orang orang bilang ke saya kalo pemula latiha otot sayap aja dulu gausah yang lain. Benar ga gitu bg.
@tyasmo3197 August 30, 2024 - 5:22 am
Kak versi cewknya ada tak
@fattahpangestu August 30, 2024 - 5:22 am
Tadi kan di sebutkan berapa kilo rekomendasi beban, kalau boleh tau kak untuk mencapai tubuh seperti model di video itu butuh mencapai angkatan berapa KG?
@bagussetyawan8949 August 30, 2024 - 5:22 am
sy mau nge gym tp blm tau cara gunakan alat2
@agungganzz8686 August 30, 2024 - 5:22 am
Intro pertama kirain gua orng luar haha
@melissakusuma August 30, 2024 - 5:22 am
Saya rata2 15kg,hanya saja pas awal setnya dikit hitungan dikit ( 15 ).Stelah bbrp hari nambah,set tetap tapi hitungannya ditambah ( 40 )
@b_071bagusyanuarf8 August 30, 2024 - 5:22 am
nice video
@BigZChannel August 30, 2024 - 5:22 am
Btw 20kg an buat pemula apakah gak terlalu berat bang? Gw diawal dulu aja cuma boleh maks 5 kg, 3 set, 15 reps
@Tabulian August 30, 2024 - 5:22 am
Mas repetisi itu apa sih mas maksudnya? Hari ini aku udah ngegym hari pertama, tapi masih ngasal berapa kalinya itu, jadi kek semampunya.
@Tabulian August 30, 2024 - 5:22 am
Niatnya abis lebaran mau ngegym, sendirian dan ga ada temen sama sekali. Tapi pas liat video ini, ok deh makin berani buat mulai ngegym. Mungkin disini ada orang Bekasi Timr yang mau ngegym bareng
@jordibudiono8355 August 30, 2024 - 5:22 am
2:50 apakah bisa d aplikasikan d push up??
@ocsengt1505 August 30, 2024 - 5:22 am
Ayo come back bro akram
@rainaldiafrizal6040 August 30, 2024 - 5:22 am
Kak rekomendasi waktu fitness paling bagus?
@yudhiesfadilah2328 August 30, 2024 - 5:22 am
Istirahat setiap set berapa detik pak?
@EvanAsima August 30, 2024 - 5:22 am
Saya baru pernah 2 kali latihan ditempat gym..
@ujangfrimawan626 August 30, 2024 - 5:22 am
buat yg otot lengan pkek beban brpa kilo ya?
@COUNSFIT August 30, 2024 - 5:22 am
ini kemana ya kok ga aktif
@dedehamdan5738 August 30, 2024 - 5:22 am
Oiya bang maaf saya kan masih pemula juga. Kalau semisal dalam sekali latihan kita sudah selesai sampai gerakan yg terakhir di video, terus kalau kita masih kuat latihan itu bagus nya kita ke otot apa yah? Atau balik lagi ke gerakan awal tadi sampai akhir?🙏
@iqbolboys5574 August 30, 2024 - 5:22 am
Apakah saat pemula harus dicoba semua latihan di video ini?
@tomastomoki5247 August 30, 2024 - 5:22 am
Pemula kaya gthu auto pegel2 seminggu😂
@nerizkadhean3662 August 30, 2024 - 5:22 am
Untuk.cewe gmn
@cataclysmHoK August 30, 2024 - 5:22 am
thank u so much bro, so useful for me
@widdyrachman1928 August 30, 2024 - 5:22 am
Tetap semangat bang, terus berkarya dan gw penggemar baru dan gw suka informasi yg diberikan.. sangat bermanfaat

Comments are closed.

Add Comment