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Fitness Master Class – Yoga pour débutant

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Le yoga est devenu depuis quelques années l’une des pratiques sportives les plus appréciées par les stars. Ses bienfaits sont nombreux tant au niveau physique que mental. Envie de tester ? Lucile vous propose de vous initier en douceur à cet art.
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31 comments

@zeinebbenchaabane6010 May 19, 2024 - 7:20 pm
Lucile la meilleure coach de Fitness Master Class. Je la suis depuis 2018, elle est douce sympathique et motivante !! Sinon la séance de Yoga est très bien, niveau facile et rapide!
@isabellemulero3848 May 19, 2024 - 7:20 pm
Génial 😊 merci Lucile, je vais le refaire régulièrement car au niveau de l'équilibre j'ai du progrès à faire mais j'y arriverai , cela fait plusieurs années que je n'ai plus pratiqué ❤❤.
@susanaelisasaavedragomez8683 May 19, 2024 - 7:20 pm
Voilà c'est parfait, je vous remercie énormément pour vôtre vidéo
@INDIAFRIKA May 19, 2024 - 7:20 pm
Merci pour tes indications précises et claires.. Super séance!!
@beatriceschneider4922 May 19, 2024 - 7:20 pm
C était une super séance merci beaucoup Lucile
@louna5561 May 19, 2024 - 7:20 pm
Good ❤ i like yoga
@eliseelemonnier6537 May 19, 2024 - 7:20 pm
Tres bonne video pour les débutants comme moi. Accessible et fait du bien, petit hic, trop rapide à mon gout, pas le temps d'apprécier pleinement chaque posture. Si je peux faire une suggestion, cette video serait parfaite avec un débit plus lent. Cordialement
@nicxk56 May 19, 2024 - 7:20 pm
J'ai perdu l' équilibre
@jeremiedefaye1589 May 19, 2024 - 7:20 pm
N
@antoineonoub4190 May 19, 2024 - 7:20 pm
#ASMR
@space40267 May 19, 2024 - 7:20 pm
En effet j ai perdu équilibre à un moment mais j ai pu me recentrer en regardant une tâche sur l interrupteur hhh
Merci pour ces exo magnifiques je viens de commencer
@eleabertolutti4247 May 19, 2024 - 7:20 pm
super cours très accessible j'aime beaucoup!
@ChronoYoga May 19, 2024 - 7:20 pm
Si vous débutez en yoga, je vous conseille cette séance spécial vrai débutant très douce (yoga, étirement et renforcement)
https://youtu.be/fri0FaOYMK0
@elodylebihan8955 May 19, 2024 - 7:20 pm
Souvent je reviens vers cette vidéo, car je la trouve physique et apaisante en même temps. Trop bon.
@venusmars7339 May 19, 2024 - 7:20 pm
Elle est oú la poitrine😃et le buste😂
@mauranevadans8541 May 19, 2024 - 7:20 pm
Bonsoir Lucile
merci pour la video yoga débutant je viens de faire ma 1ere seance ce soir je n en avai jamais fait avant
J'adore j'avais peur de ne pas etre assez souple mais au final je me suis bien surprise🙂
par contre je n'ai pas trop d'équilibre !! Est ce que sa viendra avec le temps à force d'en faire ? Ou est ce quil fau que je travail l'équilibre avec une video spéciale ? A tu des conseils ? Merci d'avance
bonne soirée
@auroreimbert6451 May 19, 2024 - 7:20 pm
c'est mon professeur de chant qui 'a demandé de venir voir cette chaîne....on va voir ce que ça donne, vu que je suis la personne la plus paresseuse, non sportive et procrastrinatrice qu'il soit.
@bouchrabensaid5440 May 19, 2024 - 7:20 pm
Merci bcq
@masahwa May 19, 2024 - 7:20 pm
Vous pouvez me dire quel sont les bienfaits du yoga comme ceci?
@laurencedunisbriancon7711 May 19, 2024 - 7:20 pm
Excellent cette vidéo !
@samanthaantunes3477 May 19, 2024 - 7:20 pm
je suis tellement peu souple que je n'arrive pas trop a faire la position du chien tête en bas ça me tire dans les poignés
@samanthaantunes3477 May 19, 2024 - 7:20 pm
je suis tellement peu souple que je n'arrive pas trop a faire la position du chien tête en bas ça me tire dans les poignés
@timmyroy2868 May 19, 2024 - 7:20 pm
Ok c'est parti je te suis et je commence le yoga 😃👍
@alex32103 May 19, 2024 - 7:20 pm
Franchement moi qui débute je trouve ça extrêmement rapide ! Ça ne ressemble pas à du yoga ou il faut prendre le temps d’effectuer les mouvements correctement.
@sarou76 May 19, 2024 - 7:20 pm
C'est beaucoup trop rapide les rapides les changements de position, je passe sur une autre video dommage.
@MIGUEL7NEVES May 19, 2024 - 7:20 pm
vraiment super merci je sors de reeduc au cers a capbreton hernie discale. c est top bien expliqué et efficace merci bcp
@veroniqueflamantefydia662 May 19, 2024 - 7:20 pm
aucunement possible pour un débutant. de plus aucuns moments de répis, de prise de conscience après mouvement , non conseillé car trop rapide pour les débutants
@audreydavid3974 May 19, 2024 - 7:20 pm
position de l'avion, quand tu te sens partir en avant tu te dis attention au crash 😂
@lalicorneduweb9259 May 19, 2024 - 7:20 pm
Tres tres utile est je les fait avek la mere
@paulineb7273 May 19, 2024 - 7:20 pm
Je viens de finir la séance, je débute en yoga! La séance est vraiment super, moi aussi jai souvent perdu l'équilibre et je manque cruellement de souplesse ^^ mais c'était un super exercice! Merci
@izabelbrekilien9658 May 19, 2024 - 7:20 pm
Je ne trouve pas tellement que ce soit pour débutants, désolée... :/

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