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Le yoga est devenu depuis quelques années l’une des pratiques sportives les plus appréciées par les stars. Ses bienfaits sont nombreux tant au niveau physique que mental. Envie de tester ? Lucile vous propose de vous initier en douceur à cet art.
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31 comments
Lucile la meilleure coach de Fitness Master Class. Je la suis depuis 2018, elle est douce sympathique et motivante !! Sinon la séance de Yoga est très bien, niveau facile et rapide!
Génial 😊 merci Lucile, je vais le refaire régulièrement car au niveau de l'équilibre j'ai du progrès à faire mais j'y arriverai , cela fait plusieurs années que je n'ai plus pratiqué ❤❤.
Voilà c'est parfait, je vous remercie énormément pour vôtre vidéo
Merci pour tes indications précises et claires.. Super séance!!
C était une super séance merci beaucoup Lucile
Good ❤ i like yoga
Tres bonne video pour les débutants comme moi. Accessible et fait du bien, petit hic, trop rapide à mon gout, pas le temps d'apprécier pleinement chaque posture. Si je peux faire une suggestion, cette video serait parfaite avec un débit plus lent. Cordialement
J'ai perdu l' équilibre
N
#ASMR
En effet j ai perdu équilibre à un moment mais j ai pu me recentrer en regardant une tâche sur l interrupteur hhh
Merci pour ces exo magnifiques je viens de commencer
super cours très accessible j'aime beaucoup!
Si vous débutez en yoga, je vous conseille cette séance spécial vrai débutant très douce (yoga, étirement et renforcement)
https://youtu.be/fri0FaOYMK0
Souvent je reviens vers cette vidéo, car je la trouve physique et apaisante en même temps. Trop bon.
Elle est oú la poitrine😃et le buste😂
Bonsoir Lucile
merci pour la video yoga débutant je viens de faire ma 1ere seance ce soir je n en avai jamais fait avant
J'adore j'avais peur de ne pas etre assez souple mais au final je me suis bien surprise🙂
par contre je n'ai pas trop d'équilibre !! Est ce que sa viendra avec le temps à force d'en faire ? Ou est ce quil fau que je travail l'équilibre avec une video spéciale ? A tu des conseils ? Merci d'avance
bonne soirée
c'est mon professeur de chant qui 'a demandé de venir voir cette chaîne….on va voir ce que ça donne, vu que je suis la personne la plus paresseuse, non sportive et procrastrinatrice qu'il soit.
Merci bcq
Vous pouvez me dire quel sont les bienfaits du yoga comme ceci?
Excellent cette vidéo !
je suis tellement peu souple que je n'arrive pas trop a faire la position du chien tête en bas ça me tire dans les poignés
je suis tellement peu souple que je n'arrive pas trop a faire la position du chien tête en bas ça me tire dans les poignés
Ok c'est parti je te suis et je commence le yoga 😃👍
Franchement moi qui débute je trouve ça extrêmement rapide ! Ça ne ressemble pas à du yoga ou il faut prendre le temps d’effectuer les mouvements correctement.
C'est beaucoup trop rapide les rapides les changements de position, je passe sur une autre video dommage.
vraiment super merci je sors de reeduc au cers a capbreton hernie discale. c est top bien expliqué et efficace merci bcp
aucunement possible pour un débutant. de plus aucuns moments de répis, de prise de conscience après mouvement , non conseillé car trop rapide pour les débutants
position de l'avion, quand tu te sens partir en avant tu te dis attention au crash 😂
Tres tres utile est je les fait avek la mere
Je viens de finir la séance, je débute en yoga! La séance est vraiment super, moi aussi jai souvent perdu l'équilibre et je manque cruellement de souplesse ^^ mais c'était un super exercice! Merci
Je ne trouve pas tellement que ce soit pour débutants, désolée… :/
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