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Fitness Master Class – Fitness Taille Fine

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Lucile vous présente une séance qui cible la taille. Au programme ? Travailler à fond les obliques et le transverse : les muscles profonds de la sangle abdominale afin d’atteindre un seul objectif ? Afficher une taille fine !
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27 comments

@violetta2francia311 May 18, 2024 - 8:35 pm
C'était la première fois que je faisais cette séance c'était top☝️
@manonrogez3111 May 18, 2024 - 8:35 pm
J'adoore !Je la fais trois fois par semaine et je commence déjà à avoir des résultats. Merci beaucoup !!!
@heidiryf-schmutz4463 May 18, 2024 - 8:35 pm
Excellent
@Verinexa May 18, 2024 - 8:35 pm
Faite ✔️
@annieplaa6846 May 18, 2024 - 8:35 pm
J'adore!!
@souadgattou5704 May 18, 2024 - 8:35 pm
Dur quand on a des pb aux genoux... mais super séance quand même
@nediaaissa5253 May 18, 2024 - 8:35 pm
j'aime beaucoup ces exercices merci bien
@amineabidi8147 May 18, 2024 - 8:35 pm
est ce qu'il faut faire de régime avec les exercices
@africandrop4775 May 18, 2024 - 8:35 pm
slt je voulais savoir si on ne peut pas commencer par un petit jogging pour le reveil musculaire ?? et est qu'on peut l'associer avec des squat et des exercice d'abdos étant donné que j'en fait et j'aimerai essayer tes exercices. ☺
@candiceL0 May 18, 2024 - 8:35 pm
l'exercice du bateau me fait des douleurs dans le dos... Qu'est ce que je fais mal..? Merci! :)
@zohourbatoul899 May 18, 2024 - 8:35 pm
Bonjour, je vous félicite de cette flexibilité, pouvez vous me proposer des simples exercices de 10 min que je puisse faire chaque jour pour rester en forme. Merci
@orlaneve1182 May 18, 2024 - 8:35 pm
Est-ce que sa marche à tout à âge pour enfants de 13 ans ?
@yoturquois7834 May 18, 2024 - 8:35 pm
Toutes vos séances Fitness master class sont super !!! Trop fan quand je rate mon cours ou la flegme d'aller courir !!!
En plus vous sécurisez tous les mouvements pour éviter les douleurs dues à des mauvaises positions !
Merci !!!
@saritafarci5845 May 18, 2024 - 8:35 pm
Ta chaîne est vrm super elle aide bcp à perdre du poids merci !
@raniadudu1607 May 18, 2024 - 8:35 pm
jai une question cette seance ceat pour la minceur de tt le corp out seulment le ventre
@mirnamirouche3325 May 18, 2024 - 8:35 pm
woow elle est trop dure cette séance :'(
@loubnasan1737 May 18, 2024 - 8:35 pm
En faite je fais tout les jours les fitness master classe et le zumba est-que c'est bien ou mauvais répondez s-ils-vous-plait et merci
@loubnasan1737 May 18, 2024 - 8:35 pm
helou j ai un problème dans le 2 eme exercice planche oblique j ai essayé 2 fois mais rien ma mains tremble beaucoup ché pas pour quoi
@jean-lucmestre2960 May 18, 2024 - 8:35 pm
bonjour je me suis cassé les 2 poignets il y a 2 moi et mes poignets sont encore fragile. puis-je pratiquez quand vos exercices Lucille ?
@assma5130 May 18, 2024 - 8:35 pm
cool 😀
@lucystone1297 May 18, 2024 - 8:35 pm
Mon ventre fait que de trembler tout le temps c'est pareil et mon corps aussi tremble
@loisboiteau9904 May 18, 2024 - 8:35 pm
TOP, et les musique déchire pour travailler avec
@ineshdj2538 May 18, 2024 - 8:35 pm
j'ai très mal au poignet lorsque je fais vos exercices
@thegirls-bs8wz May 18, 2024 - 8:35 pm
La planche oblique j'y arrive pas ! C est mon bras le seul contracté
@orgeretchloe7903 May 18, 2024 - 8:35 pm
J'ai mal au dos quand je fais la position du bateau, comment empêcher cela ?
@mimitrolle May 18, 2024 - 8:35 pm
combien vous avez perdu ?
@ekollosonia2406 May 18, 2024 - 8:35 pm
ce sont de bon exercices, mais la planche oblique m,a dépassé. La prochaine séance je vais réussir. Motivation

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