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45 comments
Danke für dein ehrliches Video 🙏 bin ganz bei dir. Ich bewege mich in der Coachingbubble und kämpfe seit Jahren gegen den Fake, der dort vorgespielt wird. Das sorgt für enormen Vertrauensverlust zu denen, die es ernst nehmen und auch meinen 😊 mach weiter so! Authentizität gewinnt langfristig. Danke dir 🙏
Testergebniss 34% , ich habe in den letzten 4 Jahren über 30 Kilo abgenommen und auch durch rudern und seit kurzem Hanteltraining für meine Verhältnisse gut Muskelmasse erlangt/ Muskeltonus verbessert. Das Problem ist, dass ich immer noch den dicken Typen im Spiegel sehe. Ich habe bestimmt noch 5-10 kg Übergewicht ( bin gerade wieder am abnehmen, seit. Oktober sind nochmal 10 kg runter) und die paar letzten kleinen Speckringe stören mich heftiger als je zuvor… Je näher man seinem Ziel kommt ( in meinem Fall, dass man keine Speckringe mehr hat) desto schlimmer wird der Druck habe ich das Gefühl. Das gute ist, dass ich das reflektieren kann und weiß, dass ich schon viel geschafft habe und, dass das ein Marathon und kein Sprint ist, aber es macht wir gesagt trotzdem enormem Druck.
Ohne den Werbeblock am Ende wäre es iwie besser gewesen.
ich habe kein insta snap tiktok etc .. bin 31 verheiratet und habe meine ruhe.. allein wenn ich die jugend in der stadt sehe einfach lost 😂
Sascha ist einfach Gold wert, mal wirklich jemand vernünftiges
Kommentiere normalerweise nie, aber echt gutes Video! 🙂
Schade das man yt Videos nicht reposten kann
Hi lieber Sascha, danke für dieses sehr gut aufbereitete Aufklärvideo! Hut ab! Ich verstehe sehr gut, dass wissenschaftliche Studien als Trigger hergenommen werden. Und das ist mitunter ein Grund, weshalb es schwieriger wird die Wissenschaft dahinter besser zu erklären. Am Ende ist jeder Individuell und man ist ja jetzt auch kein Versuchskaninchen. Deshalb liebe ich Deine Message Spaß zu haben und etwas für sich selbst gutes zu tun! Danke dafür! LG aus der biomedizinischen Forschung!
Was ein Video 👏 💪 👏
Super Inhalt, DANKE, ich trainiere seit 50 Jahren, bin nach wie vor begeistert vom Training, alles was du erzählt hast war immer meine Überzeugung, deshalb bin ich auch mit 70 noch fit und leistungsfähig. Training muss immer die Gesundheit stärken und NICHT gefährden.
Eigentlich bin ich niemand der irgendwo kommentiert, aber hier muss ich einfach mal sagen wie sehr du den Zahn der Zeit getroffen hast. Wichtige Message. Danke für deinen Input. 🙌🏼
Und selber haut a sie des zeig eine😂😂
Noch jemand der über seinen Körperdysmorphie Test erschrocken gewesen ist?
Einfach geiler Typ. Nur liebe für diesen Mann
Ich habe nur Youtube Accounts und sonst genau kein Social Media. Ist einfach der reinste Cancer geworden.
Die ganze "Gym culture" geht auch komplett an mir vorbei, da ich daheim in meinem Keller trainiere. Bulking und Cutting wird schon jedes Jahr durchgezogen aber da gehts es mir darum jeweils beim Powerlifting und Laufen gute Leistungen zu erbringen. Und das auch nur für mich.
Fürs Aussehen trainiere ich im Grunde gar nicht. Das Training hat mein Leben jedoch schon ziemlich übernommen. Um 0400 auf, erst einmal Carido machen, duschen, frühstücken. Nach der Arbeit trainieren, duschen und schlafen, damit sich 7-8 Stunden ausgehen.
Edit: Und Essen ist Treibstoff, sonst nichts ;D
Starkes Video 👌
Ein Youtuber, den ich früher mal geschaut habe, hat vor kurzem zugegeben, dass er auf Testosteron, Petide, MK677 und andere Sachen ist.
Der schaut allerdings ,selbst für einen Natural, nicht wirklich trainiert aus. Da habe ich deutlich mehr Muskelmasse und nehme höchstens Kreatin.
Hat mich extrem überrascht dass er stofft. Man weiß echt nie wer aller wirklich auf Steroide ist.
❤ sehr gut gesprochen
Strakes video 🫶🤍🤍
Deutsche fitness legende.
True words
Griasdi Sasha, ich volge Dir schon einige Jahre mochte schon immer Deine videos, aber heute hast glaub das besste raussgebracht zum thema fitness uns social media.
Mach immer weiter so.
Alles gute Dir und Deiner Familie.
Gruesse aus Griechenland
Ich finde es erschreckend wie wenigen das Thema bewußt ist.
Bestes Beispiel war früher (diese böse Wort…früher) 😅der Film Troja und wie krass die Schauspieler aussahen. Oder so Typen wie the Rock.
Vollkommen klar das diese Menschen nicht nur Zeit oder Geld haben um sich ihren Körper zu trainieren. Die haben oft auch die Menschen (Trainer, Köche, etc.) dafür um sich herum die genau dafür da sind.
Hervorragend geredet ich danke dir 💯💯💯
Der Typ sollte unser Präsident werden
Gutes Video
Einfach nur ein ❤ für dieses ehrliche, mutige, zum Andecken anregende Video! Und mal ganz neben bei, habe ich so eine Art Klartext auch mal für mich gebraucht…..Ich habe mich die letzte Zeit so oft gefragt wo der Spaß bleibt 🤷♀️ und alles nur weil man meint einer Scheinwelt gerecht zu werden und nicht sich selbst. Also, vielen Dank 🙏
Ich persönlich empfinde das Gym eher als Marathon. Man investiert 1-3 h pro woche um gesünder zu sein und auch im Alter fitter zu werden.
Sein wir mal ehrlich, die meisten Frauen nehmen einen immer besser wahr als man selbst + der Charakter zählt mehr als man denkt😂
social medie ist hauptverantwortlich für den realitätsfernen bezug zum körper. denkt mal nach: wie viele von euch haben sich schon gesagt früher als kind war alles besser. man war glücklich etc. heute ist es bei vielen das gegenteil und schuld daran sind smartphones, social media und der ständige drang vernetzt zu sein weil man sonst angst hat "etwas zu verpassen"
hatte auch body dysmorphia weil ich nicht so viel gewicht stemmen konnte wie andere im gym bzw in meinem alter. hab dann beim banckdrücken einmal zu viel aufgeladen und bei der ausführung einen schrecklich stechenden schmerz im rücken empfunden. seither pfeife ich drauf mit viel gewicht ich traniere bzw achte darauf es nicht zu übertreiben. mir ist in dem moment einfach bewusst geworden wie zweitrangig solche dinge sind. seither höhre ich viel mehr auf meinen körper und es geht mir mental als auch körperlich wesentlich besser❤
Bester dude, hast vollkommen recht ist mir auch aufgefallen hab auf Tiktok auch einen dicken shitstorm gehabt war absolut lustig 🤣🤣
Sehr sinnvoller Inhalt, endlich mal einer mit Herz und Verstand 😊🎉
Danke für deinen Beitrag! Es kommt gut an!
Ich habe mich entschieden, den Fokus zurück auf das Wesentliche zu legen: eine ausgewogene Ernährung und effektives Training. Weniger ist mehr! Ich verzichte auf Supplemente und vertraue auf die Kraft natürlicher Lebensmittel und gezielter Übungen. Ich freue mich darauf, neue Rezepte auszuprobieren und mein Training zu optimieren.🎉😂
Welche Fitness-Influencer könnt ihr empfehlen, die Workouts mit Ausrüstung für zuhause anbieten? Lasst uns gemeinsam fit werden! ☝️😂
Sascha the goat
1000 Aura für dich, Aufklärung ist wichtig
Mein Lieblingswort in der Szene. " Natural und Vegan " wer denen noch glaubt ist selbst Schuld.
Danke Sascha ❤ du sprichst etwas sehr wichtiges an; ich bin garnicht groß in der Fitnessbubble, bekomme die psychosozialen Themen, die du ansprichst, sehr mit (bin Psychotherapeutin). Hier hätte ich das Thema garnicht erwartet und muss wieder feststellen, dass du ein sehr kluger, guter Typ mit sehr wichtiger Message bist. Auch deine Sprache, das alles rüber zu bringen (transparent, ehrlich, ohne abzuwerten, vorsichtig) ist wirklich genial. Mach bitte weiter so. Und gerne mal wieder ein 30 Minuten HIIT mit guter Musik und meinem Lieblingsfitnessyoutuber ☺️
Gott segne dich Sascha
5:58 bei mir 28%
Und bei dir?
Ich habe ein jahr lang pause von sport und Job gehabt, dieses jahr habe ich aber wieder angegriffen. Arbeite vollzeit, spiele Fußball und der nächste schritt ist das Fitnessstudio, aber ich hab ein bisschen angst da ich vor ein paar jahren ne Knochenhautentzündung durch Überbelastung hatte, langsamer, aber kontinuierlicher Wachstum ist die Devise
5:58 bei mir sind es 29%
Sehr spannende Inhalte, die leider viel zu selten thematisiert werden.
Ich fände cool, wenn du mal ein Video über Süßstoffe machst, weil ich das Gefühl hab, dass das inzwischen total normalisiert ist und mich deine Meinung dazu interessieren würde:)
Moin – Zum Glück betreibe ich Armwrestling gepaart mit Kraftsport und bin nicht so (zb.) ESN Athleten manipuliert, wie die Jugendlichen heutzutage.
Mein Vorbild ist Devon Larratt, an seinen Trainingsmethoden habe ich mich orientiert und es für mich abgewandelt, so das es meinen Alltag rein passt.
Mein Fokus sind aber Frau und Kind, dann die Gesundheit, dann der Job und dann das Training.
LG Ich
danke klasse video !
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