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Le minimalisme digital consiste à simplifier notre utilisation des technologies pour réduire le stress numérique et améliorer notre bien-être. En 2025, il devient essentiel de repenser nos habitudes en ligne : limiter les distractions, organiser notre espace numérique, et établir des frontières claires entre vie personnelle et professionnelle. Cette routine tech saine permet de retrouver du temps, de la concentration et de préserver notre santé mentale dans un monde toujours plus connecté.
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