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220 Tage Fitness Transformation | Wie ich esse & trainiere

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Moin Leute! Heute nehme ich euch mit durch mein Leben und zeige euch, wie ich esse und trainiere um mich auf die nächsten Rennen vorzubereiten.

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35 comments

@Lange5959 December 4, 2024 - 9:32 pm
Liebe deinen Content! Hier die sieben Wörter! 😃❤️
@rennmaus7gfamily245 December 4, 2024 - 9:32 pm
Sieben Worte reichen für einen Kommentar nicht 😂
@floriang6334 December 4, 2024 - 9:32 pm
Habe mir dein Kochbuch vorbestellt gehabt und schon viele Leckere Rezepte nach gekocht. Kleine Kritik: es sollte nächstes Mal besser Fehlerkorrektur gelesen werden, oft fehlen Zutaten in der Zutatenliste, die dann im Rezept. auftauchen oder auch andersherum, manchmal fehlen wichtige Schritte. Für mich kein großes Problem, da ich viel und gerne koche... für andere mit weniger Erfahrung schon. Ansonsten wünsche ich allen eine schöne Weihnachtszeit 😊
@denniskoch7062 December 4, 2024 - 9:32 pm
Hier hast du deine sieben Worte, lol 😂
@Wölfin1995 December 4, 2024 - 9:32 pm
Schade
Hab kein Instagram 🫤
Würde mich über n t Shirt freuen 😇
Ihr sympathischen Menschen ❤
@D.P.8.7 December 4, 2024 - 9:32 pm
Ich bin halt so neidisch auf das Fitness...
@ralphbudkenaturmakros December 4, 2024 - 9:32 pm
Ein tolles Video, habe ich mir sehr gerne angesehen.
@rasmus66 December 4, 2024 - 9:32 pm
Einfach der erste ESN Athlet der mal erwähnt dass die meisten Produkte einfach gottlos Übersüsst sind👍
Danke für deine Ehrlichkeit
@ivanweltsch7536 December 4, 2024 - 9:32 pm
Super Vlog, ultra sympathischer Typ 💪🏽
@oli_moe December 4, 2024 - 9:32 pm
Tolles Video und mega Sympathisch 😊 Hab dein Kochbuch zwar nicht, aber einiges von Insta schon nach gekocht 👍 vielen Dank dafür 🙏
@renzabua. December 4, 2024 - 9:32 pm
Ein Kommentar mit sieben Worten.
Spaß bei Seite, wie immer ein wunderbarer Vlog!
Btw. ich finde die 22 minuten schon richtig stark! Ich hätte gedacht so ein Workout geht eher an die 40 Minuten😅
@jennqu8633 December 4, 2024 - 9:32 pm
Ein Kommentar für den Algorithmus 💪
@kuchenbeck0r December 4, 2024 - 9:32 pm
Bester und einziger Fitness influencer dem ich noch aktiv Folge!!
@laurah.2097 December 4, 2024 - 9:32 pm
Super Video, war echt interessant einen Einblick in deinen Alltag zu bekommen.
@alexanderfritz4880 December 4, 2024 - 9:32 pm
Respekt , das eine Mega Verwandlung
@oochschristian December 4, 2024 - 9:32 pm
Alles klar auf sieben Wörter kommen wir wohl
@silkozuschke580 December 4, 2024 - 9:32 pm
Du bist echt wahnsinnig authentisch und sympathisch, sagst so wie es ist.
Und deine Rezepte sind alltagstauglich das mag ich sehr!
Mach weiter so👍
@celineroller8457 December 4, 2024 - 9:32 pm
Ich bin nur hier für die 7 Worte 🫶🏼
@Aniola42069 December 4, 2024 - 9:32 pm
Ich habe vor ein paar Jahren regelmäßig deine Videos angeschaut. Ich freu mich, dass du immer noch so tolle Videos machst.
In den letzten Wochen schaue ich wieder öfter vorbei, du motivierst mich zu einem sportlicheren und gesunderen ich zu werden. 😊
@AnnieAnn718 December 4, 2024 - 9:32 pm
So spannend, dass so ein Workout so reinhauen kann. Ich probiere es auch mal😂😂😂😂
@tobiasphilipp166 December 4, 2024 - 9:32 pm
Immer wieder super unterhaltsam 💪🏻
@Joke93913 December 4, 2024 - 9:32 pm
Mega cool deine Entwicklung zu sehen
@schwimmer2274 December 4, 2024 - 9:32 pm
Hier ein ultimativer Kommentar für den Algorithmus
@hanneskupfer8890 December 4, 2024 - 9:32 pm
Er ist und bleibt in Macher.
Gerne mehr con diesem Kontent 🤝🏽🔥🚀
@dns89 December 4, 2024 - 9:32 pm
Cooler Tageseinblick, gerne mehr davon ! Sieben Worte :D
@katiepa1284 December 4, 2024 - 9:32 pm
Super schön dass du auch ein paar private Einblicke reingeschnitten hast. Gerne mehr solcher vlogs 😊
@demichl3567 December 4, 2024 - 9:32 pm
super typ ich bleibe dran
@Freakm4rkus December 4, 2024 - 9:32 pm
Einfach klasse, wieder ein toller Vlog 😍
@wd.sz. December 4, 2024 - 9:32 pm
Warum gibt es eigentlich keine beutel mehr bei esn beim whey? 🤷‍♀️
@lennygarbade6160 December 4, 2024 - 9:32 pm
Bin sonst keiner, der Kommentare schreibt aber bin immer wieder positiv von deiner Transparenz in den sozialen Medien begeistert. Würde gerne selber mehr hybrid trainieren. Ich hoffe so sehr, dass eine Art Trainingsprogramm auf uns zukommt. Würde das komplett feiern und mir direkt zulegen!
@ChrisRock1977 December 4, 2024 - 9:32 pm
Mal wieder ein mega gutes Video. Danke
@melly_555 December 4, 2024 - 9:32 pm
Extra genau sieben Worte für dich, Kay! 😊😎💪
@xsunflow3erx408 December 4, 2024 - 9:32 pm
Super cooles Video, also fand die 22min ja schon echt mega, würde wahrscheinlich 4h brauchen und zwischendrin einen Notarzt.
@laufseele2409 December 4, 2024 - 9:32 pm
Hi Kay, sehr cooles Video ❤ Wahnsinn, wie groß deine Kids mittlerweile sind. Ich erinnere mich an das Video als es losging mit der Kleinen -
@istr6876 December 4, 2024 - 9:32 pm
Wie so oft, ein paar Worte ohne viel Mühe und Kreativität, nur dass Du uns weiterhin mit deiner Kreativität erfreust und supportest wirst 🥰🤞🏻

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