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Fitness Master Class – Opération Bikini

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Pour celles qui ont la chance de partir au soleil, Lucile vous propose une séance de body sculpt fun pour vous peaufiner un corps au top avant l’épreuve du bikini ! A vous le sable doux et le galbe sexy !
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35 comments

@albichecul October 21, 2024 - 10:06 pm
Lucie, grâce à toi et tes petits entraînements adaptés à la reprise et au manque de temps, j'ai réussi à reprendre le sport après ma troisième grossesse et 15 ans sans sport.ça fait 4 ans que je me suis remise et quand je m'arrete pendant quelques semaines, c'est toujours avec ce type de séance hyper géniale , courte et respectueuse de mon corps et surtout de mo perinee que je retrouve la motivation : merci!
@zohrazohra5967 October 21, 2024 - 10:06 pm
Bravo très bonne vidéo. Merci
@fabiennemaurette7481 October 21, 2024 - 10:06 pm
Super
@masahwa October 21, 2024 - 10:06 pm
Super séance ça ne manque pas d'originalité
@abyssestan5045 October 21, 2024 - 10:06 pm
juste une petit conseil. J'ai bien des abdos mais j'ai pas mal de cellulite qui les couvre. Comment faire pour la faire disparaître (elle est bien accrochée maintenant).
@abyssestan5045 October 21, 2024 - 10:06 pm
j'aime bien cette séance où on ne saute pas toutes les dix minutes. Pour la rendre plus effcace, je vais la faire 3 fois d'affilée. C'est pas le tout de le dire faut le faire maintenant. Merci
@anatolifrumusachi3236 October 21, 2024 - 10:06 pm
Klass..
@margaritarosaquinterohinca7897 October 21, 2024 - 10:06 pm
CHÉVERES!
@pamelasaad7828 October 21, 2024 - 10:06 pm
Coucou, si je fais les exercices toujours est ce que ça marchera? J'aurai de bons resultats ??
@cecilejoubert8233 October 21, 2024 - 10:06 pm
Séance sympa
@ineshdj2538 October 21, 2024 - 10:06 pm
vos séances sont géniales 😍😍 et ça fais plaisir d'avoir une coach souriante et encourageante
@salimakheribech6918 October 21, 2024 - 10:06 pm
merci s'est très importent
@soniabraconnier8856 October 21, 2024 - 10:06 pm
J'adore vos cours je trouve que c'est a la porter de tous le monde bravo et merci
@mahdiksibi70 October 21, 2024 - 10:06 pm
Un bon exercice, j'aime la partie Swiming
@thequeen4857 October 21, 2024 - 10:06 pm
Lucile tu a dit "jais penser a celle qui auront la chance d'aller au soleil cette hiver" alors que moi perso je préfère aller au soleil l'été mdrr 😂😂
@codoudiopfall3838 October 21, 2024 - 10:06 pm
merci beaucoup
@clarisseveran5444 October 21, 2024 - 10:06 pm
génial merci Lulu
@alteise October 21, 2024 - 10:06 pm
chez moi il fait 45° et bcp d'humidité 
merci pour cette séance j'ai adoré ^_^
@margotlahurte5731 October 21, 2024 - 10:06 pm
J adore cette chaine ! Je fais des entrainements tous les deux jours c genial !
@sarahlyly8857 October 21, 2024 - 10:06 pm
Franchement je vous adore et j'adore vos séances et je les fais tous les jours et presque j'ai fais toutes vos séances ma chère Lucy (je suis algerienne j'ai 12 ans) j'espère que ça va donner de bons résultats :-) a la prochaine .
@manon6186 October 21, 2024 - 10:06 pm
merci pour la séance, pile au bon moment :)
@cheymaasdk808 October 21, 2024 - 10:06 pm
je penserais a le faire sur le sable chaud au Maroc :))
@chloegab8720 October 21, 2024 - 10:06 pm
Pourquoi je sans rien au fessier latérale ? enfin je sens mais pas la ou je devrais sentir :/ 
@lolaistoudia741 October 21, 2024 - 10:06 pm
Pour perdre entre les cuisses alors que je suis déjà musclé à l'intérieur et que je ne veux pas prendre de muscle comment je fais?
@titi2440 October 21, 2024 - 10:06 pm
c est normal que quand je fais l avion j ai mal au dos
@sophiecharron1583 October 21, 2024 - 10:06 pm
trop facile
@niniinthecity6008 October 21, 2024 - 10:06 pm
Même si on est en hiver, cette séance de renforcement est super!
@abirbg9600 October 21, 2024 - 10:06 pm
Merci b1 lucile
@CaliLALALI October 21, 2024 - 10:06 pm
Bravo Lucile, c'est super !
@fouadchaouby988 October 21, 2024 - 10:06 pm
je vous suit depuis longtemps.té super sur toutes les videos
@fevyah7827 October 21, 2024 - 10:06 pm
SUPER MERCIII !!!!!!!
T LA MEILLEURE<3
@chaima7706 October 21, 2024 - 10:06 pm
Bonjour , quand je fais ces exercices je me fatigue super vite mais j'ai mal nul part j'ai l'impression que mon corps ne travail pas et qu'il est au repos . Est ce normal ?
@feeclochette364 October 21, 2024 - 10:06 pm
Ca fait du bien, comme toutes les autres vidéos d'ailleurs ! Merci Lucile !
@titi-yr2pe October 21, 2024 - 10:06 pm
trop bien :)
@Heleninasame October 21, 2024 - 10:06 pm
merci je suis en pleine révisions et un peu d exercice me défoule et me détend un peu :)

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