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Pour celles qui ont la chance de partir au soleil, Lucile vous propose une séance de body sculpt fun pour vous peaufiner un corps au top avant l’épreuve du bikini ! A vous le sable doux et le galbe sexy !
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35 comments
Lucie, grâce à toi et tes petits entraînements adaptés à la reprise et au manque de temps, j'ai réussi à reprendre le sport après ma troisième grossesse et 15 ans sans sport.ça fait 4 ans que je me suis remise et quand je m'arrete pendant quelques semaines, c'est toujours avec ce type de séance hyper géniale , courte et respectueuse de mon corps et surtout de mo perinee que je retrouve la motivation : merci!
Bravo très bonne vidéo. Merci
Super
Super séance ça ne manque pas d'originalité
juste une petit conseil. J'ai bien des abdos mais j'ai pas mal de cellulite qui les couvre. Comment faire pour la faire disparaître (elle est bien accrochée maintenant).
j'aime bien cette séance où on ne saute pas toutes les dix minutes. Pour la rendre plus effcace, je vais la faire 3 fois d'affilée. C'est pas le tout de le dire faut le faire maintenant. Merci
Klass..
CHÉVERES!
Coucou, si je fais les exercices toujours est ce que ça marchera? J'aurai de bons resultats ??
Séance sympa
vos séances sont géniales 😍😍 et ça fais plaisir d'avoir une coach souriante et encourageante
merci s'est très importent
J'adore vos cours je trouve que c'est a la porter de tous le monde bravo et merci
Un bon exercice, j'aime la partie Swiming
Lucile tu a dit "jais penser a celle qui auront la chance d'aller au soleil cette hiver" alors que moi perso je préfère aller au soleil l'été mdrr 😂😂
merci beaucoup
génial merci Lulu
chez moi il fait 45° et bcp d'humidité
merci pour cette séance j'ai adoré ^_^
J adore cette chaine ! Je fais des entrainements tous les deux jours c genial !
Franchement je vous adore et j'adore vos séances et je les fais tous les jours et presque j'ai fais toutes vos séances ma chère Lucy (je suis algerienne j'ai 12 ans) j'espère que ça va donner de bons résultats 🙂 a la prochaine .
merci pour la séance, pile au bon moment 🙂
je penserais a le faire sur le sable chaud au Maroc :))
Pourquoi je sans rien au fessier latérale ? enfin je sens mais pas la ou je devrais sentir :/
Pour perdre entre les cuisses alors que je suis déjà musclé à l'intérieur et que je ne veux pas prendre de muscle comment je fais?
c est normal que quand je fais l avion j ai mal au dos
trop facile
Même si on est en hiver, cette séance de renforcement est super!
Merci b1 lucile
Bravo Lucile, c'est super !
je vous suit depuis longtemps.té super sur toutes les videos
SUPER MERCIII !!!!!!!
T LA MEILLEURE<3
Bonjour , quand je fais ces exercices je me fatigue super vite mais j'ai mal nul part j'ai l'impression que mon corps ne travail pas et qu'il est au repos . Est ce normal ?
Ca fait du bien, comme toutes les autres vidéos d'ailleurs ! Merci Lucile !
trop bien 🙂
merci je suis en pleine révisions et un peu d exercice me défoule et me détend un peu 🙂
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